失恋の痛みは

引きずっている。

失恋、

いや、自分の一部が欠けてしまったような。

チームの一員が減ったような寂しい気持ち。。

季節的にも少し涼しくなってきて、

秋ってどこか寂しさが漂う。

物には魂が宿るというけれど、

昨日カイエンとバイバイするときに、

本当にそれを感じた。

「離れたくないよ」って言われてるような気がして、

「どこに連れて行かれるの？私」って。

そんな悲しい気持ちが伝わってきて、

昨日の夜はとても辛かった。

ダイアリーでいただいたコメントを読んで、

優しさにまた涙がポロリ。

私、こんなに好きだったんだなぁって。

夫にもバイバイの瞬間のことを細かく話したら、

夫まで悲しくなったみたいで。

「もう次からは10年とか乗るのはやめよう」って言われた。

長く大切にするのは素敵だけど、

こんなに別れが辛いなら、

しばらく乗ったら買い替えるほうがいいのかもしれない。

そして怖くなった。

愛車10年でこんなに悲しくなるなら、

これから実家もいつか手放すことになるだろうし

自分の家だって、いつかは…って思ったら耐えられなくて。

（どんだけ先まで考えてるんだか🙃）

大切な物や場所がたくさんあるって幸せ。

でもその分、こういう局面も増えていく。

そんな弱虫ミキコが顔を出した。

でも、来週には新しい車、

ミニのカントリーマンがやってくる。

名前からして次は男の子の気がしていて、

可愛いメンズに癒されながら、

新しい風を、自分の中に迎えていこう🌿

⸻

寂しさを抱えた夜だったけれど、

次の日にはまた日常の小さな幸せに助けられる。

白米に色々混ぜるのが好きな私。

黒米や雑穀、もち麦など、気分でアレンジして食べてるんだけど、

この間は自然栽培の「ダイシもち麦」を買ってみた。

ダイシもち麦は粒が大きくてしっかりしているから、

浸水をちゃんとするのが大事。

プチプチ食感が楽しくて、

噛めば噛むほど甘みが出てくるのも好き。

栄養面でも優秀でβ-グルカンという

水溶性食物繊維が豊富。

腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を

ゆるやかにしてくれる働きもあるんだって。

食物繊維やミネラルもたっぷりだから、

毎日のごはんにプラスするだけで栄養バランスもぐっと良くなる。

私が気に入っているのは、自然とよく噛むようになること。

粒がしっかりしているから、噛まないと飲み込めないし、

噛むことで消化も助けてくれる。

噛む回数が増えると唾液もたくさん出て、満腹感も得やすい。

忙しい日こそ「ちゃんと噛む」って忘れがちだけど、

もち麦がその習慣を思い出させてくれる。

ごはんにちょっと混ぜるだけで、

栄養も噛む習慣もプラスできて、

毎日の食事がより豊かになるからオススメ☺️

昨日の寂しさも、

こういう日常の一口一口が少しずつ癒してくれる🥺