2024.12.6 白湯ってこう作る？

昨日、鍼灸の先生と話していて

みんなにシェアしたいなと思った話。

よく美容や健康に白湯が良いと言う話があるけど

私は白湯を作る時、お湯と水を混ぜて白湯を作っています。

先生に

「白湯たくさん飲んでね」と言われたので

「飲んでます」と答えたら

「お湯が少し冷めたものを飲んでね」と言われて。

え？

水を混ぜてつくる白湯も全部白湯じゃないの？👀と

頭がハテナ？に🫢

なんと、先生が言うには違うそうで✍️

同じ温度の白湯でも

生水は陰の気が多く、

一回沸騰させた水は陽の気になるという考えらしく

先生のオススメの白湯の作り方は

熱いお湯に水を足すのではなく、

熱いお湯を少し冷ましてから飲むのが大切らしい。

私は特に冷えが強いからこの飲み方がいいみたい。

日々飲む水分では白湯を飲む量が1番多いので

これからはこの白湯のつくり方でいきたいと思います。

からだに変化があったらいいな✨

あと、毎回コップのお湯を冷ますのがめんどくさい人は

水筒にお湯を入れて少しずつ冷めたものを飲むと楽だと思う🙆